Introduction
Bienvenue dans le monde passionnant du fonctionnement de ton Système Nerveux Autonome !
Encore bravo de t'offrir ce cadeau unique qui va te permettre de prendre le chemin vers ta liberté de réponse au lieu d'être englué dans l'engrenage des automatismes. La vraie vie est sur ce chemin !
La formation Emerge est organisée en 4 phases :
Comprendre : tu vas découvrir la place que prend le système nerveux dans ta vie, la manière dont il fonctionne et influence tes comportements, tes émotions et ta santé globale, et la Théorie PolyVagale.
Réguler : tu vas savoir identifier tes états de survie et les réguler grâce a ton nerf vague. Tu apprendras à reconnaître les signaux que ton corps t’envoie, et à y répondre de manière consciente pour rétablir l’équilibre dans ton système interne.
Pratiquer : tu vas acquérir des techniques concrètes pour améliorer ton bien-être, grâce à des outils accessibles pour sortir des états de survie, que ce soit au travail ou dans ta vie personnelle, et même quand tu traverses une crise de panique ou d’angoisse.
Prévenir : tu vas créer ton plan d'action sur-mesure pour entraîner ton corps au quotidien. En bâtissant un rituel qui te ressemble, ces enseignements ne vont pas rester théoriques mais devenir des habitudes ancrées qui te donneront de la flexibilité dans la régulation et te permettront d'être moins souvent propulsé dans des états de survie.
Chaque module est constitué d'une vidéo et de fiches illustrées, au format PNG (image).
Quand il y a des liens à cliquer, je te joins la fiche au format PDF.
Surtout prends ton temps pour parcourir le programme : c'est essentiel pour bien assimiler et intégrer toutes ces nouveautés :)
Je te remercie de bien vouloir lire en tout premier lieu les 2 fiches qui suivent : "Avis de non responsabilité" et "Avant de commencer".
En route vers l'atteinte de tes objectifs et vers la vie sereine dont tu as toujours rêvée !
Bonne découverte à toi !